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I germogli: un patrimonio alimentare da ri-scoprire
I germogli sono un cibo del passato e un cibo da riportare nel presente, sono l'alimento più ricco e vitale di cui disponiamo. Tutti i...
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- 4 giu 2021
- 2 min
La testimonianza di Rossana: "Ho ritrovato il piacere di mangiare senza sentirmi in colpa!"
Rossana entra in studio ed è al suo secondo appuntamento. E' trascorso circa un mese da quando ha iniziato il suo percorso per imparare a...
63 visualizzazioni0 commenti
francescamister
- 11 mag 2021
- 2 min
FM Nutrizione Sportiva - L'imbroglio dell'adrenalina
L'abbiamo provato tutti: dopo un allenamento piuttosto lungo ed intenso, invece di avere tanta fame, quella che ci potremmo aspettare,...
102 visualizzazioni0 commenti
francescamister
- 26 feb 2021
- 2 min
FM Nutrizione Sportiva - La caloria non e' semplicemente una caloria
Sentiamo spesso parlare di calorie e di come calcolare il cibo, ma ci siamo mai chiesti, esattamente, come siano le calorie? Anche un...
26 visualizzazioni0 commenti
francescamister
- 26 feb 2021
- 2 min
FM Nutrizione Sportiva - Microflora intestinale: il terreno della salute
---- L’intestino di una persona sana è paragonabile a una foresta tropicale che pullula di vita. L’ambiente intestinale è caldo, umido,...
22 visualizzazioni0 commenti
francescamister
- 26 feb 2021
- 2 min
FM Nutrizione Sportiva - Segreti per curare gli ormoni usando prettamente ormoni naturali
Lo sapevi che l'assunzione della pillola anticoncezionale determina il blocco della produzione degli ormoni endogeni? Piccola premessa:...
58 visualizzazioni0 commenti
francescamister
- 26 feb 2021
- 3 min
FM Nutrizione Sportiva - La sarcopenia in correlazione all'età: intervento nutrizionale stile vita
Se abbiamo dai 50 ai 60 anni, se siamo obesi oppure se l’attività fisica che svolgiamo è veramente scarsa, potrebbero comparire i primi...
12 visualizzazioni0 commenti
francescamister
- 26 feb 2021
- 1 min
FM Nutrizione Sportiva - Maskne. sai cos'è?
Si chiama Maskne, ovvero acne da mascherina, l'uso prolungato della mascherina sta provocando sulle pelli più sensibili una forma...
5 visualizzazioni0 commenti
francescamister
- 26 feb 2021
- 2 min
FM Nutrizione Sportiva - Il primo controllo dal nutrizionista
La signora si siede, sorridente. E’ il primo controllo e la vedo dagli occhi che è contenta. Le ho chiesto, come faccio spesso, di non...
29 visualizzazioni0 commenti
francescamister
- 26 feb 2021
- 4 min
FM Nutrizione Sportiva - "Pasticchetta salva coscienza" o vera prevenzione?
Quando scrivo queste righe siamo sul finale dell'estate che segue il periodo di lock-down generato dalla pandemia da Covid-19. Lungi da...
35 visualizzazioni0 commenti
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