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Sei uno sportivo? Attenzione ai gastroprotettori, perché…
I cambi di stagione sono i più temuti da chi soffre di gastrite, bruciori di stomaco, reflusso. Anche per questo motivo, i farmaci...

francescamister
19 nov 2021Tempo di lettura: 3 min


L'EMPATIA E IL NATUROPATA DI OGGI
Definire l’empatia non è semplice. Il termine empatia proviene dal greco ἐν e significa letteralmente "sentire dentro", vivere le...

francescamister
9 nov 2021Tempo di lettura: 2 min


BRUNO E LA SUA WORLD FRANCIGENA ULTRAMARATHON
Ciao Bruno grazie per aver accettato questa intervista. Sabato 9 ottobre alle ore 10 ha preso il via dalla magnifica Piazza del Campo di...

francescamister
26 ott 2021Tempo di lettura: 3 min


L'AUTUNNO E' ALLE PORTE: STAI PENSANDO A COME MIGLIORARE LE TUE DIFESE IMMUNITARIE?
Il sistema immunitario è il principale sistema di difesa che interagisce contro i virus e ha lo scopo di annientare la loro carica...

francescamister
5 ott 2021Tempo di lettura: 2 min


NON RIESCI A DIMAGRIRE? 4 RAGIONI CHE POTREBBERO OSTACOLARE IL RAGGIUNGIMENTO DEL TUO OBIETTIVO
Sempre più persone ogni giorno decidono di intraprendere un programma di perdita di peso, ma questo percorso viene effettivamente svolto...

francescamister
21 set 2021Tempo di lettura: 4 min


AUTO-BOICOTTARE UNA DIETA: CREARE COMPORTAMENTI POSITIVI PER SUPERARE SITUAZIONI STRESSANTI
"Ma se dovessi sgarrare che faccio? Ma la pizza del sabato sera e il cornetto della domenica mattina? Ma il giorno libero me lo dà? Ma...

francescamister
31 ago 2021Tempo di lettura: 2 min


I germogli: un patrimonio alimentare da ri-scoprire
I germogli sono un cibo del passato e un cibo da riportare nel presente, sono l'alimento più ricco e vitale di cui disponiamo. Tutti i...

francescamister
26 ago 2021Tempo di lettura: 2 min


La testimonianza di Rossana: "Ho ritrovato il piacere di mangiare senza sentirmi in colpa!"
Rossana entra in studio ed è al suo secondo appuntamento. E' trascorso circa un mese da quando ha iniziato il suo percorso per imparare a...

francescamister
4 giu 2021Tempo di lettura: 2 min


FM Nutrizione Sportiva - L'imbroglio dell'adrenalina
L'abbiamo provato tutti: dopo un allenamento piuttosto lungo ed intenso, invece di avere tanta fame, quella che ci potremmo aspettare,...

francescamister
11 mag 2021Tempo di lettura: 2 min


FM Nutrizione Sportiva - La caloria non e' semplicemente una caloria
Sentiamo spesso parlare di calorie e di come calcolare il cibo, ma ci siamo mai chiesti, esattamente, come siano le calorie? Anche un...

francescamister
26 feb 2021Tempo di lettura: 2 min


FM Nutrizione Sportiva - Microflora intestinale: il terreno della salute
---- L’intestino di una persona sana è paragonabile a una foresta tropicale che pullula di vita. L’ambiente intestinale è caldo, umido,...

francescamister
26 feb 2021Tempo di lettura: 2 min


FM Nutrizione Sportiva - Segreti per curare gli ormoni usando prettamente ormoni naturali
Lo sapevi che l'assunzione della pillola anticoncezionale determina il blocco della produzione degli ormoni endogeni? Piccola premessa:...

francescamister
26 feb 2021Tempo di lettura: 2 min


FM Nutrizione Sportiva - La sarcopenia in correlazione all'età: intervento nutrizionale stile vita
Se abbiamo dai 50 ai 60 anni, se siamo obesi oppure se l’attività fisica che svolgiamo è veramente scarsa, potrebbero comparire i primi...

francescamister
26 feb 2021Tempo di lettura: 3 min


FM Nutrizione Sportiva - Maskne. sai cos'è?
Si chiama Maskne, ovvero acne da mascherina, l'uso prolungato della mascherina sta provocando sulle pelli più sensibili una forma...

francescamister
26 feb 2021Tempo di lettura: 1 min


FM Nutrizione Sportiva - Il primo controllo dal nutrizionista
La signora si siede, sorridente. E’ il primo controllo e la vedo dagli occhi che è contenta. Le ho chiesto, come faccio spesso, di non...

francescamister
26 feb 2021Tempo di lettura: 2 min


FM Nutrizione Sportiva - "Pasticchetta salva coscienza" o vera prevenzione?
Quando scrivo queste righe siamo sul finale dell'estate che segue il periodo di lock-down generato dalla pandemia da Covid-19. Lungi da...

francescamister
26 feb 2021Tempo di lettura: 4 min
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